Pressió
arterial alta

Què és la pressió
arterial alta?

La pressió arterial alta o hipertensió arterial és una patologia freqüent en la qual la força que fa la sang contra les parets de les artèries és massa alta, i perllongada en el temps pot comportar greus problemes de salut, com una malaltia cardíaca o renal. Com més sang expulsi el teu cor i com més estretes siguin les teves artèries, més alta serà la pressió arterial.

La pressió arterial es mesura en dos valors utilitzant els mil·límetres de mercuri (mmHg):

Pressió arterial sistòlica (PAS)

El valor més alt o pressió arterial sistòlica (PAS), marca la pressió de la sang sobre els vasos quan s’expulsa del cor. Correspon al valor màxim de la pressió arterial quan el cor es contreu.

Pressió arterial diastòlica (PAD)

El valor més baix o pressió arterial diastòlica (PAD), correspon a la pressió arterial mínima quan el cor està distès entre batecs.

En funció d’aquests valors s’estableixen les següents categories de pressió arterial:

La pressió arterial a Catalunya

La pressió arterial alta és una patologia molt freqüent,

de fet, 2 de cada 5 persones majors de 18 anys són hipertenses!

40%
4/10

40%

4/10

40%

2.2/5

L'evolució de pressió arterial alta

La majoria de les persones amb pressió arterial alta no tenen signes ni simptomatologia ni tan sols quan els valors són perillosament alts. Quan apareixen símptomes aquests tampoc són gaire específics, i en general, només es donen quan la hipertensió ha arribat a un grau greu i potencialment perillós.

Si la pressió arterial és molt alta, es pot produir un dany permanent als vasos sanguinis i als òrgans, com més alta sigui la pressió arterial i més temps passi sense que es controli, major serà el dany.

Artèries del cervell

Ictus

Ictus

Causat per una interrupció sobtada del flux de sang al cervell per l'obstrucció o trencament d'un vas sanguini.

Debilitament dels vasos sanguinis

Debilitament dels vasos sanguinis

Que provoquen alteracions en la funció dels diferents òrgans.

Problemes de memòria

Problemes de memòria

O inclús demència, com a consequència de la reducció del flux de sang que arriba al cervell. 

Artèries del cor

Atac de cor

Atac de cor

Com a consequència d'una obstrucció dels vasos que porten sang amb oxigen i nutrients al cor.

Insuficiència cardíaca

Insuficiència cardíaca

Es dóna quan el cor no pot bombejar suficient sang i oxigen a altres òrgans vitals.

Artèries perifèriques

Complicacions als ulls

Complicacions als ulls

Les lesions a les artèries de la retina poden provocar visió borrosa, pèrdua d’agudesa visual i d’àrees de visió i dificultat per veure durant la nit.

Complicacions als ronyons

Complicacions als ronyons

Les lesions a les artèries dels ronyons provoquen que els ronyons deixin de filtrar correctament. Si es detecta a temps, el deteriorament pot ser reversible.

La pressió arterial alta és un dels principals factors de risc cardiovascular

* El valor de la calculadora de risc cardiovascular indica la probabilitat que una persona tingui un accident cardiovascular en els pròxims 10 anys, amb relació a les seves característiques clíniques.

La pressió arterial alta és asimptomàtica i molts creuen que no tenen un problema

No fer res” no és bona opció, la pressió arterial alta no es cura sola

Mesures complementàries per
disminuir el risc cardiovascular

Les següents mesures minimitzen els riscos de la malaltia i complementen el tractament farmacològic.

Reduir la ingesta de sal a menys de 6 grams al dia*

Un control de la ingesta de sal ajuda a disminuir la pressió arterial i el risc cardiovascular associat.

Alimentació sana i equilibrada*

Prioritza fruites, verdures, llegums i grans integrals, evita greixos saturats i greixos trans, i porta una dieta baixa en sal.

Exercici
físic regular*

Almenys 30 minuts diaris quasi cada dia de la setmana.

Evitar tabac
i alcohol*

Disminueix el risc de patir un esdeveniment cardiovascular.

Control
del pes*

Aconseguir un pes saludable ajuda a prevenir malalties cardiovasculars.

* Beneficis avalats per la ciència

Vols saber-ne més?